Вопросы с тегом 'abdominals'

Спасибо. Я была на сайте Росса несколько раз. Этот парень хардкор. Я бегаю уже около 3 лет и заметили огромное улучшение в производительности за последние 6 месяцев, как я включаю основной работы в мой учеб ...
15

Что такое правильный способ захвата бар для тяжелой тяги?

Если вес штанги падают на ладонь руки или на пальцах? ...
29 мар. 2014 г., 16:36:55
20

Пожимание плечами с ограничением веса

Я делаю пожатие плечами, я могу сделать 66 фунтов, но это максимум доступный вес. Мой вопрос Могу ли я использовать гантели как гантели и делать побочные пожимает плечами и делает вес, чтобы быть подальше от центра будет влиять на тренировки. В штангу гантели находятся далеко от центра, следовательно, большим крутящим моментом, а с немой колокол меньше крутящего момента, чтобы не было бы трудно сделать, пожимает плечами со штангой ...
9 мая 2010 г., 22:54:49
26

Хорошие упражнения для сжигания жира с плохим колени?

Я хочу не только тренировки тела, но мои ноги так же. Однако, когда я делаю приседания, я слышу щелчок левым коленом''. Кто-то написал, что плавание является хорошим упражнением, но я не уверен. Я пытался плавать раньше, но нашли бег и прыжок-тросы, чтобы быть гораздо более эффективным, когда я пытаюсь похудеть. Опять же, у меня больное колено, поэтому я не могу просто бегать или прыгать. ...
17 мар. 2018 г., 3:34:26