Вопросы с тегом 'knees'

Все, что комфортно. Швы может или не может сделать разницу, и это не обязательно должны быть компрессия. Вы просто должны попробовать разные и посмотреть, что работает для вас. Это почти на грани врачу. Но, как ...
17

Может цикловой ел помочь нам сохранить наш метаболизм?

Инсулин колебания с периодом 3 - 6 минут считается важно для чувствительности к инсулину, предотвращая понижение инсулин рецепторов. Читать это мне было интересно, если организм с помощью колебаний на малых масштабах времени, чтобы предотвратить подавление, может быть, это говорит нам также о том, как организовать наш рацион на большем масштабе времени. Поэтому я подумал, что, может быть, есть регулярно всегда одинаковое количество пищи противоестественно для нашего организма и в конечном итоге приводит к пони ...
9 нояб. 2015 г., 5:21:44
16

Как лучше разбить интервалы между построением мышц, и это нормально, чтобы делать кардио?

Я слышал несколько разные люди говорят разные вещи по этому вопросу, некоторые люди говорят, что нет кардио на отдых... но некоторые люди говорят, что его хорошо Мой нынешний распорядок : Понедельник : Верхняя Часть Тела Вторник : Кардио (Плавание) Среда : Ядро Четверг : Кардио (Плавание) Пятница : Ноги Суббота : Отдых Воскресенье : Отдых Разрыв между мышц дней ОК? Или вы больше не делаете любое упражнение в-между, например, что кардио плавание? (21 год, мужчина кстати) ...
29 окт. 2012 г., 6:28:19
20

Пожимание плечами с ограничением веса

Я делаю пожатие плечами, я могу сделать 66 фунтов, но это максимум доступный вес. Мой вопрос Могу ли я использовать гантели как гантели и делать побочные пожимает плечами и делает вес, чтобы быть подальше от центра будет влиять на тренировки. В штангу гантели находятся далеко от центра, следовательно, большим крутящим моментом, а с немой колокол меньше крутящего момента, чтобы не было бы трудно сделать, пожимает плечами со штангой ...
9 мая 2010 г., 22:54:49