Вопросы с тегом 'resistance-cord'

Вы принимаете предтренировочные? Вы пьете достаточно воды? Возможно, просто тот факт, что вы изо всех сил во время тренировки истощает вас до такой степени, что руки трястись (у меня было такое раньше) Просто ...
16

Как обучить расширение пальцем?

Для альпинистов, важно тренировать мышцы-антагониста к нашей основной грузчиков, чтобы предотвратить травмы. На пальцах, это разгибатели (как ты всегда сжимаешь пальцы при захвате держит). Как я могу наилучшим образом обучить их? ...
23 авг. 2016 г., 5:50:17