Вопросы с тегом 'rowing-machine'

Вам нужно собрать больше информации о своей цели, и интересы, как каждый план направлен на достижение определенных целей. @JackRadcliffe Круто! Я надеюсь, что я прав. Удачи в обучении. АБС сделаны на кухне. Это го ...
30

Почему культуристы принимают такое длительное восстановление?

Почему культуристы принимают периодов восстановления, которые больше, чем любой другой тип спортсмена? Я делаю смесь Весов и кардио. Я стараюсь делать 2 занятия с гантелями с упором на верхнюю часть тела и 2 сеанса cario (с высокой устойчивостью) в неделю. Если я сделаю весов в понедельник и я хочу сделать кардио до вторника, я должен избежать гребной тренажер? ...
16 авг. 2011 г., 2:15:25
26

Хорошие упражнения для сжигания жира с плохим колени?

Я хочу не только тренировки тела, но мои ноги так же. Однако, когда я делаю приседания, я слышу щелчок левым коленом''. Кто-то написал, что плавание является хорошим упражнением, но я не уверен. Я пытался плавать раньше, но нашли бег и прыжок-тросы, чтобы быть гораздо более эффективным, когда я пытаюсь похудеть. Опять же, у меня больное колено, поэтому я не могу просто бегать или прыгать. ...
17 мар. 2018 г., 3:34:26
21

Как сбалансировать слабые стороны при выполнении симметричных упражнений?

Я в последнее время заметил интересную проблему с моих тренировок в тренажерном зале. Это не было проблемой снижением веса, но сейчас очень заметно на более высоких Весов. В упражнений, как жим от плеч гантелей и наклонный жим от груди гантелями, я могу приложить равные силы с обеих руках, снижением веса (2,5 кг), а также более высокий вес (7,5 кг). Гантели в обе руки поднимаются и спускаются вместе. Однако, в упражнения, как гантели для тренировки бицепсов или накладные лат пулдаун, я не могу приложить одинаковую силу на больший ве ...
9 апр. 2016 г., 6:40:56