Вопросы с тегом 'stronglifts'

Ну, я имел в виду, помимо неудобства, но ты делаешь доброе дело, что я буду жертвовать много для относительно небольшого пользу откладывания ларьке. Ремо, я бы представилась, но не хватает рэп еще. Отличный ответ Пот ...
19

XC катания как кросс-тренинга для бега

Я бы на беговых лыжах этой зимой, как перекрестная тренировка для моего следующего марафона. Мой вопрос, Могу ли я на лыжах в течение нескольких часов и отразится ли это на моей нормальной тренировки? Мой последний марафон я пробежал 50-60 км в неделю, но я хотел бы добавить некоторые другие типы упражнений, чтобы мой следующий цикл обучения. Мне нужно больше, чем один полный день отдыха или я могу запустить долгого дня, потом лыжи на количество часов? ...
24 июл. 2015 г., 15:16:24
19

XC катания как кросс-тренинга для бега

Я бы на беговых лыжах этой зимой, как перекрестная тренировка для моего следующего марафона. Мой вопрос, Могу ли я на лыжах в течение нескольких часов и отразится ли это на моей нормальной тренировки? Мой последний марафон я пробежал 50-60 км в неделю, но я хотел бы добавить некоторые другие типы упражнений, чтобы мой следующий цикл обучения. Мне нужно больше, чем один полный день отдыха или я могу запустить долгого дня, потом лыжи на количество часов? ...
24 июл. 2015 г., 15:16:24