Теги

  x 2
Честно говоря, я думаю, что я в лучшей форме, чем в прошлом году. И я лучше подготовлен. Но все равно может не хватить. Спасибо за предложения, иногда просто простейший моменты забываются. Спасибо. Я ищу что-то бол ...
  x 1
Спасибо человек, я буду смотреть в него. Звучит выстрел! @Моисей это прекрасно действует, но я не думаю, что это имеет преимущества за несколько комплектов до отказа. Хотя это всего лишь предположение. Вы можете ...
  x 1
Я скажу, что омега-3 не имеют такого же немедленного воздействия, как более традиционные док, Анальгин или аспирин для облегчения боли. Думаю, что Омега-3 больше для долгосрочного здоровья, а не немедленное ...
  x 1
К сожалению, консультации на травмы не по теме На этом сайте. Не знаю, почему "против", кажется, законный вопрос ко мне, даже если ответ заключается в том, что они не стандартизированы @Майк ты имеешь в виду ...
  x 3
Все, что комфортно. Швы может или не может сделать разницу, и это не обязательно должны быть компрессия. Вы просто должны попробовать разные и посмотреть, что работает для вас. Это почти на грани врачу. Но, как ...
  x 3
Спасибо. Я была на сайте Росса несколько раз. Этот парень хардкор. Я бегаю уже около 3 лет и заметили огромное улучшение в производительности за последние 6 месяцев, как я включаю основной работы в мой учеб ...
  x 1
@Вивек отжимания, подтягивания, приседания и другие упражнения вес тела будет поначалу помогать. После этого вам потребуется добавить вес. Используйте камни, если нужно. Вам не нужна куча оборудования, чтобы пол ...
  x 1
Я думаю, ответ на этот вопрос коренится в большой вопрос так трудно для меня, чтобы понять это в таком масштабе, но я не хочу, чтобы получить слишком общего. Так вы спрашиваете, если ваша программа увеличивает свой вел ...
  x 5
@ММБ - вы хотите набрать вес, увеличить массу мышц-мудрый, вы значительно "недовес" (исходя из возраста, роста или пола), или вы просто хотите быть больше? Есть некоторые отличия в типах продуктов, которые вы д ...
  x 3
Что-то с сахаром. @DaveLiepmann спасибо. Я имел "тяжелую" в оригинале, но тег Вики говорит, что тяжелая атлетика-это "силовые тренировки со штангами, гантелями, гирями и другими отягощениями. Вопросы, ...
  x 1
Все это шаг вверх от молнии!! @Зарядки - это сделало бы хороший ответ, если бы вы могли объяснить, почему рекомендуется. Комментарии подлежат удалению, в любое время. Я думаю, что я хотел сказать, что это исследование м ...
@oshirowanen - у вас есть та же проблема, когда запуск/бег трусцой или делать прыжки гнезда? @EricKaufman, Спасибо большое! Так что у меня предиабет, я полагаю. Что, если я буду питаться теперь? Я имею в виду н ...
  x 1
безопасность стоит США. Я полагаю, что человека корректировщиков хороши только для помощи unracking и форсированные повторения. "Вес не мешает"? - А как насчет миллионов людей, которые имеют избыточный вес и ...
  x 1
+1 за последние 2 предложения. Если вы поднимаете во время тренировки, я бы больше сосредоточиться на том, как вы на самом деле выглядите и чувствуете себя, а не сам вес. я ем под 1000calorie и с моих ...
Чрезвычайный, собираюсь попробовать это завтра 6*500 на 10 минут с включенными. Мой темп-это более или менее. Я плаваю 10*100 м на 2 мин с 10 сек отдыха включены. Позвольте мне увидеть, если я могу дела ...
  x 1
моя жена и ее друзья ультра-марафонцев и велосипедистов. Они могут получить очень болен, если они не обеспечивают приема электролитов. Вы должны убедиться, что вы употребляете обоих электролитов и воды ...
  x 1
Я думал, что мой комментарий к вам снова и я ошибаюсь. Кофе является мочегонным средством, как вода. Дополнительную жидкость кредитует производство мочи. Это кофеин это не мочегонное. Мои извинения. @MichałZaborowski е ...
  x 2
Ну, я имел в виду, помимо неудобства, но ты делаешь доброе дело, что я буду жертвовать много для относительно небольшого пользу откладывания ларьке. Ремо, я бы представилась, но не хватает рэп еще. Отличный ответ Пот ...
Лифтер в ДТП был используя поддельные сцепление. Thumbless сцепление имеет свои риски. 1 Этот ответ явно информированы о реалиях интервальных тренировок, Табата, в частности. Я уже делал это раньше, чт ...
  x 3
@Ник - я никогда не получил вокруг к физической терапии, а плечо постепенно становится лучше. Это может быть из-за меня не работаете слишком много, и продолжает легкие растяжения случайно через день. Также, к ...
  x 1
Вы принимаете предтренировочные? Вы пьете достаточно воды? Возможно, просто тот факт, что вы изо всех сил во время тренировки истощает вас до такой степени, что руки трястись (у меня было такое раньше) Просто ...
  x 1
В свете вашей медицинской истории, и, что боль, которую вы указали, я думаю, что вам лучше всего работает с физиотерапевтом. Много добавок Перед тренировкой оба креатина и кофеина их. Ну, я думаю, это зависит от ...
  x 3
Вам нужно собрать больше информации о своей цели, и интересы, как каждый план направлен на достижение определенных целей. @JackRadcliffe Круто! Я надеюсь, что я прав. Удачи в обучении. АБС сделаны на кухне. Это го ...